つれづれ雑記帳

とりあえず作ってみました。いろいろと書いてみようと思います。

今日の体重&血圧記録 ~2019年2月25日(月)

 明後日は定期健診日。今月はどうかなぁ…。あんまりうまくはできてない気がするんだが。バレンタインとかでけっこう食べちゃった気がするしなぁ。不安です。


 ということで本日の体重と血圧は…

◎体重  >74.6kg(△ 0.2kg)
体脂肪率> 23%

◎血圧>上:141
   >下: 93
◎脈拍> 83

※△は前回比プラス、▼はマイナス

 

 

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今日の体重&血圧記録 ~2019年2月24日(日)

 まぁ予想通り。でも思ったほどではないな。これから暖かくなるし、汗は出やすくなるから、落ちていってほしいなぁ。


 ということで本日の体重と血圧は…

◎体重  >74.4kg(△ 0.6kg)
体脂肪率> 24%

◎血圧>上:143
   >下: 92
◎脈拍> 85

※△は前回比プラス、▼はマイナス

 

 

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今日の体重&血圧記録 ~2019年2月23日(土)

 今日はジムワークをがっつりやれたから、体重も大幅ダウン。まぁ一時的に水が抜けただけだろうけどね。でも数字がおちるとちょっと嬉しい。


 ということで本日の体重と血圧は…

◎体重  >73.8kg(▼ 1.6kg)
体脂肪率> 24%

◎血圧>上:120
   >下: 79
◎脈拍> 95

※△は前回比プラス、▼はマイナス

 

 

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今日の体重&血圧記録 ~2019年2月22日(金)

 今日の血圧測定、最初上が160とかででビックリした。どうみてもおかしいので、やりなおしたらいつも程度の数値に。わりとちょっとした具合で変わっちゃうものなんだなぁ。


 ということで本日の体重と血圧は…

◎体重  >75.4kg(△ 0.2kg)
体脂肪率> 24%

◎血圧>上:139
   >下: 92
◎脈拍> 78

※△は前回比プラス、▼はマイナス

 

 

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今日の体重&血圧記録 ~2019年2月21日(木)

 やけに暖かい日が続きますねぇ。こうなってくると動きやすくてジムの効果もでやすくなると思うのですが。忙しくていけないなぁ。うーん。次の休みには必ず行こうっと。


 ということで本日の体重と血圧は…

◎体重  >75.2kg(△ 1.0kg)
体脂肪率> 24%

◎血圧>上:135
   >下: 92
◎脈拍> 79

※△は前回比プラス、▼はマイナス

 

 

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今日の体重&血圧記録 ~2019年2月19日(火)

 休みだというのにヤボ用で出社しないといけなかった。しかも雨の中。でも帰りにはやんでいたので、そのまま散歩がてらに買い物に。いい感じにうごけたので、まぁよしとしておこう。


 ということで本日の体重と血圧は…

◎体重  >74.2kg(▼ 0.6kg)
体脂肪率> 22%

◎血圧>上:132
   >下: 93
◎脈拍> 82

※△は前回比プラス、▼はマイナス

 

 

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今日の体重&血圧記録 ~2019年2月18日(月)

 昨日と真逆にすっきり目覚めて、夜勤だというのに、午前中からあれこれと動けた。まぁその分夜に眠くなりましたが、まぁいい一日でしたかね。


 ということで本日の体重と血圧は…

◎体重  >74.8kg(△ 0.2kg)
体脂肪率> 24%

◎血圧>上:141
   >下: 95
◎脈拍> 67

※△は前回比プラス、▼はマイナス

 

 

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